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乳房是世界上最秀丽的山峰,是女人的秘密,是女人的骄傲,她如花朵般悄悄地绽放,优美而无声。丰满、挺拔、健康的乳房,是女性美的诠释,也是广大女性的一致追求。然而,乳房是女性最脆弱的部位之一,很容易受到疾病的侵犯。妇科医生提醒广大女性,日常生活中的不良姿势会危害乳房健康,不可掉以轻心。

    驼背

    驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

    弯腰

    由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

    抱臂

    很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

    伏案

    女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

    趴睡

    应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
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